Pienryhmät helsinkiläisillä studioilla ja online

Ohjaan pilateksen ja laitepilateksen ryhmätunteja eri studioilla Helsingin keskustassa. Ryhmät ovat pieniä, ja niille on vasta-alkajankin helppo tulla. Lisäksi ohjaan pilateksen online-viikkotunteja.

 

Tunnit kuuluvat studioiden viikkotuntien tarjontaan. 

Ilmoittautumiskäytännöt vaihtelevat studioittain. Löydät ohjeet kunkin studion verkkosivuilta.

Lisäksi ohjaan viikoittaista online-tuntia perjantaisin. Saat tallenteen tunnista viikoksi käyttöösi. Ilmoittautuminen perjantain online-tunnille: saija.tesolin@gmail.com

Kevään 2021 ryhmätuntien tarjonta:

 

Maanantai
klo 7-8 yksityisryhmä

klo 8-9 laitepilates keskitaso (Somatic Studio)
klo 9.30-10.30 laitepilates perustaso (Somatic Studio)

 

Tiistai

klo 7.30-8.30 pilates perus/keskitaso (Olo Ok)

 

Keskiviikko

klo 11-12 pilates päivätunti/ onlinetunti perustaso (Somatic Studio)

klo 13.45-14.45 laitekuntoutus (Somatic Studio)
klo 16-17 laitepilates kiertoharjoittelu (Olo Ok)

klo 17-18 pilates keskitaso (Olo Ok)
klo 18-19 pilates keskitaso (Olo Ok)

klo 19-20 pilates perus/keskitaso/ online (Olo Ok)

 

Perjantai
klo 7.30-8.30 pilates perus/keskitaso (Olo Ok)
klo 11.30-12.30 pilates online-tunti (ilmoittautuminen: saija.tesolin@gmail.com)

Studioiden yhteystiedot

Studio Olo Ok
Ainonkatu 4 C 36, Helsinki

Ilmoittautuminen Olo Ok:n ryhmätunneille: www.olook.fi

Somatic Studio
Kasarmikatu 36, Helsinki

Ilmoittautuminen Somatic Studion ryhmätunneille: www.somaticstudio.fi

© 2018 Saija Tesolin.